Większość przyszłych mam niesłusznie zmniejsza aktywność fizyczną, co często doprowadza do powstawania licznych napięć mięśniowo - powięziowych. W przypadku braku przeciwwskazań od lekarza prowadzącego istotne jest podtrzymanie aktywności fizycznej, a szczególnie dbanie o równowagę mięśniowo - powięziową pomiędzy mięśniami słabymi i nadmiernie napiętymi. Szczególny nacisk w terapii w tym okresie kładziony jest na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Istotnie wspomaga to proces przygotowania do porodu, zapobiega powstawaniu dolegliwości bólowych, a także stanowi profilaktykę przed wysiłkowym nietrzymaniu moczu. Wszystkie techniki stosowane w terapii są bezpieczne zarówno dla przyszłej mamy jak i dla dziecka. Dzięki takiemu działaniu nie ma żadnego ryzyka w trakcie pracy niezależnie od tego, w którym trymestrze ciąży pracujemy.
Najczęstsze dolegliwości przyszłych mam to :
Drętwienia palców dłoni
Bóle odcinka piersiowego
Bóle bioder
Bóle kolan
Bóle pośladków
Bóle promieniujące do stopy
Rwa kulszowa
Mrowienia palców dłoni
Mrowienia stopy
Obrzęki rąk i stóp